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Ministério de Minas e Energia - Neurociência das Emoções e Gestão Emocional no Ambiente de Trabalho
Apresentação do curso:
Este curso irá abordar os fundamentos das emoções, sua relação com o cérebro e o corpo, e como elas podem ser gerenciadas de forma eficaz também no trabalho.
Objetivos do curso:
O objetivo do curso é proporcionar aos participantes uma compreensão aprofundada da neurociência das emoções e de como ela pode ser aplicada à gestão emocional no ambiente de trabalho com ênfase na diversidade e inclusão.
A quem se destina:
Este curso é voltado para profissionais, líderes, gestores de todas as áreas, que buscam melhorar a sua compreensão das emoções e de como elas influenciam e são influenciadas pelo comportamento no ambiente de trabalho.
Habilidades que serão adquiridas:
Identificar e compreender as principais emoções humanas;
Reconhecer os sinais físicos e comportamentais das emoções;
Identificar seus próprios gatilhos emocionais e como eles influenciam seu comportamento;
Desenvolver habilidades de gestão emocional, como autopercepção, autoconhecimento, comunicação assertiva e resolução de conflitos;
Aplicar os conhecimentos da neurociência à gestão emocional dentro de uma perspectiva da diversidade.
Nome do Professor:
Wankes Leandro
Currículo do Professor:
Prof. Wankes Leandro combina uma formação sólida em Ciências Humanas com especializações em Inovação e Projetos, incluindo um mestrado na área. Sua trajetória acadêmica, aliada à vasta experiência em neurociência aplicada ao comportamento humano, permite-lhe desenvolver abordagens organizacionais que colocam as pessoas no centro das transformações. Com uma visão interdisciplinar, ele entende que o sucesso de qualquer inovação está profundamente ligado à maneira como as pessoas processam informações, tomam decisões e interagem no ambiente de trabalho. Professor do IDEMP Educação
Conteúdo Programático I:
Neuroplasticidade e mudança de hábitos emocionais.
A neuroplasticidade é a capacidade extraordinária do cérebro de se reorganizar, formando novas conexões neurais ao longo da vida. Este conceito é essencial para compreender como podemos moldar nossos hábitos emocionais e, consequentemente, influenciar nosso bem-estar. No contexto do ambiente de trabalho, a prática de hábitos emocionais positivos pode transformar a maneira como lidamos com desafios e interações. Com o apoio de exercícios práticos, é possível promover mudanças significativas, que não apenas reforçam a resiliência emocional, mas também contribuem para um ambiente de trabalho mais harmonioso e produtivo. Estudos de caso exemplificam como essas transformações têm impactado profissionais em diversas áreas, destacando a importância da neuroplasticidade no desenvolvimento pessoal e profissional.
Conteúdo Programático II:
Aprofundaremos percepção do impacto das emoções na produtividade e no desempenho no ambiente de trabalho. Discutiremos os efeitos de estados emocionais positivos, que servem como impulsionadores da criatividade, colaboração e eficiência, assim como os riscos associados às emoções negativas, que podem comprometer o desempenho se não forem adequadamente gerenciadas. Aprenderemos a identificar os gatilhos emocionais que tanto impulsionam quanto limitam o desempenho, desenvolvendo ferramentas para construir uma rotina de trabalho mais equilibrada. Além disso, exploraremos como transformar emoções potencialmente destrutivas em forças motivadoras, contribuindo para um ambiente de trabalho mais produtivo e satisfatório. Outro ponto central será a pauta sobre diversidade e inclusão. Entenderemos como a promoção de um ambiente diverso e inclusivo impacta positivamente as emoções dos colaboradores, ajudando a reduzir tensões emocionais e criar um espaço de respeito e valorização das diferenças. Essa prática fomenta a inovação, o engajamento e a produtividade, além de fortalecer a gestão emocional no dia a dia. Por meio de estudos de caso e exercícios práticos, aplicaremos os conceitos de gestão emocional e diversidade, entendendo sua importância para o sucesso individual e organizacional.
Conteudo Programático III:
Autorregulação e ferramentas para a gestão emocional no ambiente de trabalho.
A autorregulação emocional é a capacidade de gerenciar nossos próprios sentimentos e reações diante das diversas situações do dia a dia. No ambiente corporativo, essa habilidade é fundamental para manter o equilíbrio em momentos de alta pressão e para tomar decisões com clareza e assertividade. Ferramentas práticas, como técnicas de mindfulness e respiração, podem ser incorporadas na rotina para aprimorar a autorregulação. Além disso, a aplicação desses métodos em cenários de conflito ou em momentos críticos contribui para um ambiente de trabalho mais sereno e cooperativo. O desenvolvimento contínuo dessa habilidade permite uma gestão emocional mais eficiente, refletindo diretamente na qualidade das relações interpessoais e no desempenho profissional.
Conteúdo Programático IV:
Estratégias para lidar com o estresse no ambiente de trabalho.
O estresse é uma resposta natural do corpo a situações de pressão, mas quando não gerido adequadamente, pode ter consequências graves tanto para a saúde quanto para a produtividade. Compreender as causas e os sintomas do estresse é o primeiro passo para desenvolver estratégias eficazes de enfrentamento. No ambiente de trabalho, a implementação de práticas diárias, como pausas programadas, exercícios de respiração e organização do tempo, pode reduzir significativamente os níveis de estresse. Além disso, a criação de um ambiente de trabalho que promova o bem-estar, aliada à gestão eficiente do tempo e à priorização de tarefas, são fundamentais para manter o equilíbrio entre as demandas profissionais e a saúde mental. Programas de bem-estar corporativo também desempenham um papel crucial, fornecendo suporte contínuo e promovendo uma cultura organizacional mais saudável.